بالنسبة لأي طالب تعد الذاكرة حجر الأساس, فبها يستطيع التفوق والنجاح. لذلك دعونا في هذا المقال نخبركم بأفضل الطرق والأساليب التي تساعدك علي حفظ الملعومات وتذكرها بسهوله.
1. الإستذكار
إن كنت رياضيا وتحاول التقدم في منافسة ما, فماذا ستفعل؟ بالطبع لن تقوم بالقراءة عن هذه الرياضة, وإنما ستقوم بالتدرب في الملاعب, وتعمل علي تطوير قدراتك في هذه الرياضة.
ولذلك فالشئ نفسه بنطبق علي المذاكرة والدراسة. لن تتفوق بمجرد القراءة عن ملاحظات وطرق التذكر, وإنما ممارسة التذكر علي موادك نفسها والتدرب بكل الطرق عليها.
ومن المثير للدهشة أن جامعة كاليفورنيا قامت بنشر دراسة تتحدث فيها عن مقارنة بين عدد الساعات التي كانت يدرسها الطالب في عالم 1964 والذي يدرسه في الوقت الحالي وكانت النتيجة: 24 ساعة في كل أسبوع لطالب عام 1964 و 14 ساعة في كل أسبوع لطلاب الوقت الحالي.
وبالتاكيد فإن طرق الدراسة اليوم فعالة بشكل أكبر, ومنها ممارسة الإستذكار, وهو التذكر وتعتمد الطريقة علي قدرة الطلاب علي تذكر المعلومات أثناء الحاجة مثل الإمتحانات, وباستخدام هذه الطريقة زادت درجات طلاب العديد من الطلاب.
2. استراتيجية التسلسل
وهي استراتيجية تتحدث عن ربط المعلومات ببعضها وبكل تاكيد فهمي من أقوي الوسائل للمساعدة علي التذكر, وتنص علي:
إذا قدمنا لك قائمة من 5 كلمات - فلنقل:
- كتاب
- جبنه
- صديق
- طبيب
- ومنديل
وفي ثواني معدوة من قول هذه الكلمات ، أطلب منك إعادتها... من المحتمل أنك ستنسى واحدة على الأقل من هذه الكلمات.لكن إن قمت بربطهم على هذا الشكل: لقد اليوم حصلت على كتاب جميل عن الجبن من المكتبة. ذكّرني ذلك بصديقتي ، وهي طبيبة ، كانت دائما ما تأكل الجبن وهي ممسكة بمنديل في يدها، لأنه يتسبب لها في سيلان الأنف.
أي من الطريقتين تساعدك علي التذكر بشكل أقوي وأسهل؟ بالتاكيد فالطريقة الثانية أقوي وأكثر فاعلية, والدليل علي ذلك وحتي وإن تذكرت كل الكلمات وطلبت منك تكرارها بعد ساعة أو ساعتين أو يوم أو إثنين فهل ستتذكر بالطريقة العادية بالطبع لا وإن كنت تملك ذاكرة خارقة. فالإمتحانات تتطلب المعلومات التي تظل في الذاكرة بشكل أطول ولذلك يجب علي حفظ المعلومات بربطها وتسلسلها بشكل معقول.
3. متعة التعلم
وهي طريقة جيدة تساعدك علي مواصلة المذاكرة بلا ملل أو كلل. وتنص الطريقة علي وضع مكافأة خاصة عند الإنتهاء من مذاكرة جزئ محدد مثل مشاهدة فيديو قصير أو أكل قطعة من الشيكولاه أي شئ يجعلك تستمتع. هذه الطريقة ستعود عقلك علي أن المذاكرة ممتعة وتجعلك تحب المذاكرة بشكل كبير جدا.
وعن نفسي أثناء مرحلة الثانوية, كنت أقوم بتحديد فصل وعند الإنتهاء منه أقوم بمشاهدة حلقة من الأنمي.
4. قصر الذاكرة
وهي طريقة رومانية قديمة, أسست علي يد سيمونيدس منذ ما يقارب 2500 عام, والعديد قد رائها في مسلسل شارلك هولمز. وتنص علي:
كلنا نعلم منازلنا والأشياء به. لذلك عليك بإنشاء شكل تخيلي للمنزل في عقلك وأثناء حفظ المعلومات قم بوضع أي كلمة مفتاحية بالقرب من الكرسي أو غيرها وبذلك ستحفظ بشكل أسهل عن طريق الربط.
5. التكرار المتباعد
من أكثر الأخطاء التي يقع بها الطلاب هي طريقة التكرار. فالكل يحاول جاهدا حفظ فصل معين وياخذ ساعات طويلة وأحيانا تصل لساعات لكل صفحة واحدة! هل يمكنك تخيل هذا؟
حاول دائما حفظ المعلومات بشكل متباعد وليس علي الطريقة التقليدية الفاشلة. يمكنك قراءة الفصل ومعاودة قراءته مرة أخري ثاني يوم وبعد يومين وبعد أسبوع, لقد قمت بقراءة الفصل حوالي أربع مرات وقد يستغرق في العادة ساعتين, لكن بهذه الطريقة ستحافظ علي معلوماتك وستلاحظ كم المعلومات التي استطعت حفظها من الفصل وبساعتين فقط.
عندما كنت في المرحلة الثانوية, كنت أقوم بقراءة الفصل وبعد الإنتهاء اقوم بحل بعض الأسئلة التي اعرفها وفي المرة الثانية من القراءة كنت اتمكن من حل أغلب الأسئلة وفي المرة الأخيرة تمكنت من حل جميع الأسئلة.
6. الأساسيات
يغفل الكثير من الطلاب عن الإحتياجات الأساسية للجسم لكون مؤهلا لحفظ المعلومات وتذكر المعلومات. فجيب عليك:
- أخذ قسط كافي من النوم في الليل.
- مارس الرياضة يوميا كالجري لمدة عشر دقائق في الصباح.
- تناول الطعام الصحي مثل الخضروات والمنتجات البحرية التي تحتوي علي أوميجا 3 لتقوية الذاكرة.
- حاول أن تمارس التامل من وقت لآخر فإنه يساعد علي تصفية الذهن وزيادة التركيز بشكل كبير.
7. التخيل
وهي محاولة تخيل المعلومات في الذاكرة, فمثلا حاول عندما تقرأ أن تتخيل ما تقوم بقراءته مثلا توجد العديد من الميكانزيمات التي تعقد الطلاب من المذاكرة. يمكنك بكل سهولة مشاهدة فيديو عن هذا الميكانيزم علي اليوتيوب ومحاولة تصوره في عقلك وبهذا استطعت حفظه بالتخيل في دقائق معدوده. يمكنك استخدام هذه الإستراتيجة في القصص وأشياء كثيرة سأحاول كتابة مقال مفصل عنها لاحقا, لكن في الوقت الحالي يمكنك مشاهدة هذا الفيديو
0 تعليقات