يحاول الكثير منا تغيير أنفسهم بكل الطرق والوسائل الممكنة, لكن هيهات دائما ما نفشل. لذلك في هذا المقال الرائع, سأخبركم بثلاثة أسئلة تساعدكم علي التغيير.
1. ما الذي يحفزك؟
قبل إجراء أي تغيير في حياتك, عليك بسؤال نفسك ما الذي يحفزك لإجراء مثل هذا التغيير. كثير منا دائما ما يقول لنفسه بلا تفعل كذا وكذا وهذا ما يأتي بالعكس دائما. مثل عندما نحاول انقاص الوزن نخبر أنفسنا لا تأكل لحما لا تأكل لحما لا تأكل لحما, وفي الغالب ستأكل لانك وضعته في رأسك فكانت النتيجة عكس ما كنت تريده. لذلك قبل إجراء أي تغيير, إسال نفسك ما الإفادة من هذا التغيير. استخدم إجابات هذا السؤال في تحديد إتجاهات سلوكك.
2. ما الذي يعترض طريقك؟
لا يوجد تغيير علي هيئة مسار مستقيم, دائما يوجد ما يعوقنا في الواقع لذلك نجد التغيير كقطار الملاهي, تارة يكون التغيير بشكل كبير, تارة يكون بشكل صغير, وتارة أخري يكون في الإتجاه المعاكس الذي نسير فيه. لذلك ابحث عن الحواجز التي تعوقك من هذا التغيير. فبذلك أنت تقصر من طريق التغيير. بعد ايجاد هذه المعوقات يأتي السؤال الأخيرة.
3. كيف يمكنني مواجهة هذه المعوقات؟
في الحقيقة كل منا قد قام بالكثيير من التغييرات في حياته سؤاء صغيرة أو كبيرة. لذلك فالكل لديه بعض الأدوات والخبرات التي تساعده في تجاوز هذه المعوقات. كلما قمنا بتغيير سنلاحظ اننا نحصل علي بعض الأدوات والقوة التي تساعدنا في تسهل التغييرات التالية. لذلك عند مواجهة المعوقات يمكنك استخدام خبراتك السابقة والتفكير في حلول لها.
0 تعليقات